食欲の秋

こんにちは 紗邏です


皆様お元気でしょうか？

私は元気です


食欲が湧いて湧いてしょうがないんです(笑)

たくさん食べています(笑)

先日、知り合いの方から釣ったカンパチなどをいただきまして

さばいて刺身や煮付けにしました

もう、幸せ(*´∀｀*)(笑)

たくさん食べていますが、その分、運動もしています

大それたものではなく、公園を歩いたり部屋でストレッチしたり湯船につかったり

ちょっとしたことでもめんどくさがらずに動くと体重は増加しません


バランスよく運動と食事にきをつけてお過ごしくださいね