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ストレス発散

2009-10-27 14:59

あなたはストレスを何で解決していますか?

弓宮の解決方法は、まず一番効果があるのが

“空”無になることです。

写経をしたりボーっとすることでいろんな負を自分から

追い出します。

それからお茶でもハーブティでも水でもよいので

ゆっくりと飲みます。

それから考え始めます。

怒りや悲しみや苦痛の中で考えても

本当の答えにたどりつけないからです。

無になるにはおふろもお勧めです。

一日一度は無になることでイライラ気分がなくなりますよ。

試してみてください。

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