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気持ち

2009-01-16 14:36

気持ちには、アップダウンがありますよね。

アップしている時は笑って楽しく過すとよいですね。

ダウンしている時は、あなたはどう対処していますか?

私は、ダウンの中でも3段階に分けて対処しています。

1ダウンの時は、おいしいお茶やおいしい食べ物でごまかしています。

2ダウンの時は、誰かに話を聞いてもらったり、お酒を飲んだりします。

3ダウンの時はとにかく寝ます。

寝て寝て寝まくります。

今まで最高で5日間寝続けました(笑)

もちろん状況はかわりません。

でも、切羽詰っていた自分に余裕ができます。

皆さんもトライしてみてください。


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